cara mudah bersalin

hurm...

ada ke cara mudah untuk bersalin?
terpulang pada rezki setiap individu dan juga mungkin pada faktor baka dan keturunan...

sedang aku menjengah2 ke blog2..
terpandang satu link ni..
pak bidan
hmm..
banyak info menarik yg ada...

meh aku kongsi sket apa yg ada dalam blog pakar sakit puan & tuan yg femes ni yek...

1.Ketenangan fikiran dan kemantapan mental dan emosi sangat penting


2.Kuatkan iman dan sentiasa bertawakkal kepada Allah SWT setelah kita berusaha.

3.Sokongan moral dan emosi dari suami dan ibu sangat penting.

4.Banyak baca quran dgn bibir sentiasa berzikir menyebut dan memuji Allah.

5.Bulan terakhir kandungan - buat exercise, jalan selama 30 minit lepas makan malam, sambil buat breathing exercise. Pelajari teknik breathing exercise. penting untuk tahan sakit dan meneran bila kepala bayi keluar.

6.Makan banyak buah2 dan sayur2, buah papaya, jambu, tembikai , apple, oren, nenas pun boleh.

7.Hubungan sex pun boleh diteruskan kerana ia membantu buka pintu rahim.

8.Air selusuh - dari bacaan quran, surah yaasin, ayat kursi dll

9.Air suam yang direndam 'akar fatimah' ini biasa dibeli diMekah atau Medinah, juga mula diminum dibulan terakhir.

10.Waspada produk2 yang dikatakan mudahkan bersalin, kerana mereka yang makan sering dilanda tumpah darah yang banyak ketika bersalin.


11.ni plak link untuk doa, zikir dan amalan yg kita bley amalkan semasa sakit bersalin...






semoga dapat la membantu dan menambah ilmu di dada rakan2 se"buyung" ku....


amiinnnn......